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将军国际娱乐城:强化心肺功能的阻力

灬铃兰灬 发布 2018-07-05
强化心肺功能需要选择较小的阻力,保持较快的速度,并保持心率达到最大心率的85%以上。(最大心率=220-年龄)
2018-12-13

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