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欢乐谷娱乐城: 来月经可以吃芡实吗 经期吃芡实需注意!

2018-07-03阅读(155)

壹加壹线上娱乐 www.p7pdg.cn 芡实含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,有补肾固精、健脾止泻的功效,味道甘甜,受到很多人的喜爱,那么来月经可以吃芡实吗?经期吃芡实有哪些需要注意的呢?

来月经可以吃芡实吗

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可适量食用。

芡实性平、味甘涩,有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效,适用于脾虚泄泻、白浊带下、遗精尿频等症状。芡实药性平和,经期食用不会对身体产生不良影响,其所含营养成分,还能起到一定益处,所以经期能吃芡实。

芡实

经期吃芡实有哪些好处

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健脾止泻

芡实营养丰富,有健脾止泻的功效,对于脾虚泄泻、久痢、腹泻等症状有较好疗效,经期女性如出现腹泻等症状,可以适量食用芡实。

补充营养

芡实的营养价值较高,含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪和碳水化合物,经期女性部分营养物质流失,需要补充多种营养,芡实就是不错的选择,不仅能补充营养,还能健脾益胃、补中益气。

补中益气

芡实有补中益气的作用,能够滋补身体,其药性平和,补而不燥,因此适用人群较广。经期女性身体虚弱,适量食用芡实,可以调补身体,能一定程度上减轻不适症状。

补肾止带

芡实有补肾固精的功效,很多人认为芡实是男性不可多得的好食物,其实,芡实对于女性来说,也有很大的功效。其能补肾、健脾、止带,对于白带多、腰背酸痛、脾胃虚弱等症状有较好疗效,产妇、贫血女性、体虚妇女能适量食用。

芡实

哪些人不宜经期吃芡实

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1.大便燥结者。

芡实有固涩、收敛的作用,大便燥结者食用可能会加重病情。

2.腹部胀满者。

芡实含有较多的淀粉,不易消化,腹部胀满者不宜食用,以免造成肠胃不适。

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经期吃芡实的注意事项

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1.适量食用

芡实不易消化,过量食用可能增加肠胃的负担,出现胃胀、胃痛等症状。

2.搭配食用

芡实有健脾止泻、补肾固精的功效,搭配白术、茯苓、山药等药材药效更佳,经期腹泻、脾虚的女性,可配伍健脾药材同服。

3.不宜空腹食用

芡实在饭前饭后半小时服用是较好的,利于机体对药效的吸收,也不会造成身体不适,芡实较难消化,空腹食用易造成肠胃不适。

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