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我们都知道，睡眠质量非常重要。许多人睡眠不好，工作比较劳累。那么喝菊花茶会影响睡眠吗？晚上能喝菊花茶吗？
不会。
菊花茶和其他茶有很大不同，主要成分是菊花，虽说是茶，但是属于花茶，没有茶叶，其中的茶碱含量很少，喝了以后，不会对睡眠有什么影响。
其实，喝菊花茶不仅不会让人失眠，反而有一定的安眠的作用。
菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。
很多时候说喝茶影响睡眠多指晚上不能喝，但是菊花茶晚上是能适当喝的。
因为菊花茶不会导致失眠，当然，建议也不要喝太浓的菊花茶，放几朵冲泡即可，睡前一小时喝一小杯菊花茶，可以有效宁神。同时，也不要喝太多，最多喝一杯200毫升左右，以避免夜尿频繁，而且菊花茶性凉，肠胃不好者也易出现肠胃不适。
宫寒最好不要喝菊花茶。
宫寒，中医上讲是指女性肾阳不足，而出现下腹坠胀，疼痛(热敷才会缓和)，白带异常、痛经、月经失调等主要症状。菊花性微寒，有清肝明目，清肝热功效，所以寒性体质的人最好不要喝菊花茶，会影响身体健康。若是性寒体质的患者服用了菊花，那么会导致这类型的患者体质更差。不仅脾胃会变差，同时免疫力也会降低，不利于身体健康。而且女性在月经期不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛。
1个回答Q 喝菊花茶能去胎毒吗？我看有妈妈说
0个回答Q 经常喝菊花茶会失眠吗？
0个回答Q 咳嗽可以喝菊花茶吗？
0个回答Q 菊花茶和蜂蜜能一起喝吗？
0个回答Q 菊花茶和蜂蜜一起喝有什么好处
0个回答Q 菊花茶喝多了有什么坏处
0个回答Q 哺乳期上火可以喝菊花茶吗
0个回答Q 哺乳期喝菊花茶对宝宝有影响吗？
1个回答Q 菊花茶有什么功效，可以天天喝吗？
0个回答Q 夏天喝菊花茶有什么好处吗
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