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金百亿娱乐城: 脾胃不和有哪些症状 教你3招快速调理

2018-06-28阅读(55)

壹加壹线上娱乐 www.p7pdg.cn 中医有句话叫做“内伤脾胃,百病由生”,在我国传统医学理论中,脾胃是“后天之本”,主运化,负责运化水谷之精,为身体机能正常运转提供能量。如果脾胃出现问题的话,身体的各个部位都容易出现问题,影响人体健康。

脾胃不和有哪些症状

1

1、 胃痛

胃痛,而且遇寒则重,如果脾胃虚寒的话,一旦天气变冷,或者是吃了生冷的食物之后,就会出现胃痛的情况,而胃痛通常都是绵绵不休的,特点就是遇寒则重,得热则轻。

2、 食欲不振

脾胃虚寒的人常?;嵊惺秤徽竦那榭?,脾胃是运化水谷之精的,脾胃虚寒的人胃肠功能紊乱,食物无法正常消化,就常?;岣拐?,从而影响了食欲,导致食欲不振。

3、 神疲乏力

当出现脾胃不和的时候,脾胃消化和吸收的能力就会下降,无法满足身体所需,无法将营养送到全身各处,身体缺乏能量所以很容易出现神疲乏力的情况,有事没事就想睡觉。

4、手脚冰凉

因为身体需要脾胃消化和吸收营养,从而化生气血来濡养我们全身的,如果脾胃不和的话,气血生化出现问题,我们四肢末端就无法得到气血的滋养,就容易出现手足不温的情况了。

5、大便溏薄

脾胃不和的人总会出现大便不成形,排便有拉不净,擦不净的感觉,因为“脾阳不能升清”,所以患者的大便总是比较清稀的,经?;岢鱿执蟊沅绫〉那榭?。

脾胃不和有哪些症状 教你3招快速调理

脾胃不和怎么调理

2

1健脾养胃粥

原料:薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)

做法:

所有材料除枸杞外洗净,浸泡在电饭锅内,按煮粥、按定时即可,至于定时多久,那就要看各自早上起来来时间来定啦!上起来后第一件事,先把枸杞用开水洗一下放进粥里,关掉电饭锅,等你洗漱完毕,粥就可以吃了。

功效:健脾和胃

怀姜糖膏

原料:红糖,生姜,大枣,阿胶

红糖:,助脾和胃、补血、祛寒

怀姜:健脾温胃,降逆止呕,鼓舞阳气升发,增进血液循环,祛除体内寒积

大枣:补中益气、养血安神

阿胶:补血益气,滋阴升阳,滋补脾气。

功效:健脾和胃,补中益气,降逆止呕。

小米南瓜粥

原料:南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒

做法:把小米和大米一起洗净,入锅掺水多些烧开。南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂。南瓜要熟的时候放冰糖,再用舀子搅拌均匀,要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器,就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。

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